Lee Gay Lord – Sakit tenggorokan adalah kondisi yang umum dialami, terutama saat cuaca dingin atau ketika daya tahan tubuh menurun. Salah satu pengobatan alami yang sering digunakan adalah bawang putih. Selain sebagai bumbu dapur, bawang putih memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk untuk meredakan sakit tenggorokan.
Bawang putih mengandung senyawa aktif bernama allicin, yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Allicin terbentuk ketika bawang putih dihancurkan atau dipotong, memberikan efek penyembuhan yang kuat. Berikut adalah beberapa alasan mengapa bawang putih efektif untuk sakit tenggorokan:
“Baca Juga: Sakit Gigi? Atasi dengan Perawatan Saluran Akar”
Bawang putih memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan pembengkakan dan iritasi di tenggorokan.
Kandungan antibakteri dan antivirus pada allicin membantu melawan penyebab sakit tenggorokan, seperti bakteri Streptococcus atau virus flu.
Bawang putih kaya akan antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga mempercepat proses penyembuhan.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda dapat mencobanya dalam beberapa cara berikut:
Ambil satu siung bawang putih segar, kupas kulitnya, lalu kunyah perlahan. Rasa pedas mungkin terasa kuat, tetapi ini adalah cara paling efektif untuk mendapatkan manfaat allicin.
Tumbuk bawang putih hingga halus, lalu campurkan dengan satu sendok madu. Madu memiliki sifat antimikroba dan dapat menutupi rasa pedas bawang putih.
Rebus beberapa siung bawang putih dalam air selama 10 menit. Tambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk rasa yang lebih nikmat dan efek penyembuhan tambahan.
Campurkan air hangat dengan bawang putih yang dihancurkan. Gunakan campuran ini untuk berkumur beberapa kali sehari.
Meskipun bawang putih memiliki banyak manfaat, penggunaannya harus disesuaikan dengan toleransi tubuh. Hindari mengonsumsi dalam jumlah berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Jika Anda memiliki alergi atau kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya.
“Simak Juga: Bekas Luka Hilang dengan Bahan Alami Licorice”
